Motion Sickness: यात्रा में क्यों आती है उल्टी? जानिए कारण और रामबाण इलाज, दोबारा नहीं होंगे परेशान

 हमेशा लोगों को कार या बस में यात्रा के बीच में जी मचलाने और उल्टी (Tips To Prevent Motion Sickness) की समस्या होती है। कई बार आपको यात्रा के दौरान न सिर्फ कुछ घंटों बल्कि तीन-चार दिनों तक चक्कर, Nervousness, जी मचलने या उल्टी जैसी समस्याएं (Motion Sickness Symptoms) होती हैं। जिसे Motion Sickness कहते हैं।अगर आप भी यात्रा करने से सिर्फ इसलिए डरते हैं।क्योंकि यात्रा के बीच आपको उल्टी आती है।तो अब आपको इसके लिए घबराने की अवश्यक बिल्कुल नहीं है। क्योंकि हम आपको बता रहे हैं। यात्रा में उल्टी की समस्या से सामधान पाने के लिए ये 5 उपाय अपनाएं। 

Motion Sickness Symptoms

उससे आपको उल्टी नहीं आएगी और आप अपने यात्रा का भरपूर आनंद ले पाएंगे। तो आइए आपको बताते है। इन उपायों ( Tips to Prevent Motion Sickness In Hindi) के बारे में। उसके पीछे की सीट से बचना होगा। अगर आपको यात्रा के दौरान उल्टी की समस्या होती है। तो आप किसी भी बड़े गाड़ी की पीछे की सीट पर बैठने से बचे। पीछे की सीट पर गति का feeling अधिक होता है। इसी तरह आप कार में फ्रंट सीट पर ही बैठें, पुस्तक न पढ़ें सफर के बीच उल्टी की समस्या रहने पर पुस्तक बिल्कुल न पढ़ें, उससे आपके दिमाग को गलत संदेश मिलता है।

ताजी हवा मगर आपको अधिक दिक्कत हो रही हो तो गाड़ी की खिड़की का शीशा खोल लें और बाहर की ओर मुंह करके बैठें।ताज़ी हवा मिलने से आप अच्छा महसूस करेंगे।खाली पेट नहीं करें यात्रा लोगों में ये मिथ्य है कि खाली पेट यात्रा करने पर उल्टी नहीं होगी। परंतु ये बिल्कुल गलत सोच है।हमेशा जो लोग बिना कुछ खाए यात्रा पर निकल जाते हैं। उन्हें मोशन सिकनेस अधिक होता है। लेकिन इसका अर्थ यह भी नहीं कि आप बहुत हेवी डाइट लें , घर से हल्की और हेल्दी डाइट लेकर ही निकलें। 

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