Benefits Of Banana: शादीशुदा पुरूष जरूर खाए केला रोज , जाने केला खाने के फायदा

Benefits Of Banana:आज इस लेख हम आपको बताए गे केरला खाने के फायदा(Benefits Of Banana) ये लेख खास कर शादीशुदा पुरूषो के लिए है। जैसा कि आप जानते हैं कि केरला अलावा अन्य फल सीजनल (Seasonal Fruit) होता है। वहीं केला पुरे साल आसानी से मिलता है।केला ना केवल शक्ति देने का काम करता है बल्कि यह शादीशुदा पुरूषो के लिए भी काफी लाभदायक होता है। इसके साथ ही इसका सेवन त्वचा पर भी अच्छा असर दिखाता है।

सेक्स हार्मोन में वृद्धि (increase in sex hormones)

केले में अच्छी मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है। जो कि पुरुषों में सेक्स हॉर्मोन (Sex Hormones) में बढ़ाने सहायता करता है। इसमें ब्रोमीलेन (Bromelain) नाम का एक एन्जाइम पाया जाता है, जिससे इरेक्शन सही होता है।केले में अच्छी मात्रा में कैलोरीज (Calories) होती है। जिससे शरीर को शक्ति मिलती है।

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पाचन तंत्र दुरुस्त 

केले में अच्छी मात्रा में फाइबर (Fiber) पाया जाता है। जिससे पाचन तंत्र को दुरुस्त(fit)करने में सहयात्रा मिलती है। इससे कब्ज अर्थात कि कॉन्सटिपेशन (Constipation) की समस्या भी नहीं होती। ऐसे में जिन लोगों में कब्ज की समस्या रहती है वह एक या दो केले के डेली उपयोग कर सकते हैं।

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शरीर को मिलती है भरपूर एनर्जी

केले में कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrate) होता है, जिससे शरीर को भरपूर मात्रा में शक्ति मिलती है। यह पेट को जल्दी भरता है और इसको खाने से भूख कम लगती है। केले का उपयोग सुबह के नाश्ते में अवश्यक ही करे जिससे दिनभर काम करने के लिए एनर्जी मिलता रहेंगा।Benefits Of Banana

किडनी की बीमारियों से बचाने में केला करता है मदद

केले में पोटाशियम अच्छी मात्रा में रहता है।जो कि किडनी को स्वस्थ रखने में सहायता करता है। इसका सेवन कई तरह की किडनी (kidney) में होने वाली बीमारियों से बचाता है। इसके अलावा केले में पाए जाने वाला पोटाशियम ब्लड प्रेशर यानी bp को भी नियंत्रित करता है।

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